Thinking fast and slow (σκεψη αργή και γρήγορη) book review pt2

Πώς η προσαρμογή της εστίασης του μυαλού μας μπορεί να επηρεάσει δραματικά τις σκέψεις και τις συμπεριφορές μας.

Το μυαλό μας χρησιμοποιεί διαφορετικά ποσά ενέργειας ανάλογα με την εργασία. Όταν δεν υπάρχει ανάγκη κινητοποίησης της προσοχής και απαιτείται ελάχιστη ενέργεια, είμαστε σε κατάσταση γνωστικής ευκολίας. Ωστόσο, όταν το μυαλό μας πρέπει να χρησιμοποιήσει περισσότερη προσοχή, χρησιμοποιεί περισσότερη ενέργεια και μπαίνει σε κατάσταση γνωστικής πίεσης.

Αυτές οι αλλαγές στα επίπεδα ενέργειας του εγκεφάλου έχουν δραματικές επιπτώσεις στο πώς συμπεριφερόμαστε.

Σε μια κατάσταση γνωστικής ευκολίας, το διαισθητικό Σύστημα 1 είναι υπεύθυνο για το μυαλό μας και το λογικό και πιο ενεργειακά απαιτητικό Σύστημα 2 εξασθενεί. Αυτό σημαίνει ότι είμαστε πιο διαισθητικοί, δημιουργικοί και ευτυχισμένοι, αλλά είναι επίσης πιο πιθανό να κάνουμε λάθη.

Σε μια κατάσταση γνωστικής πίεσης, η συνειδητότητα μας είναι πιο έντονη, και έτσι το σύστημα 2 είναι σε λειτουργία.Το σύστημα 2 είναι έτοιμο να ελέγξει τις κρίσεις μας περισσότερο από το Σύστημα 1, οπότε παρόλο που είμαστε πολύ λιγότερο δημιουργικοί, θα κάνουμε λιγότερα λάθη.

Μπορείτε να επηρεάσετε συνειδητά την ποσότητα ενέργειας που χρησιμοποιεί το μυαλό για να φτάσει στο σωστό πλαίσιο του νου για ορισμένα καθήκοντα. Αν θέλετε ένα μήνυμα να είναι πειστικό, για παράδειγμα, δοκιμάστε τη γνωστική ευκολία.

Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να εκθέσετε τον εαυτό μας σε επαναλαμβανόμενες πληροφορίες. Εάν οι πληροφορίες επαναλαμβάνονται σε εμάς ή γίνονται με τέτοιο τρόπο ώστε να μην τις ξεχάσουμε, γίνονται πιο πειστικές. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μυαλό μας έχει εξελιχθεί ώστε να αντιδρά θετικά όταν εκτίθεται επανειλημμένα στα ίδια σαφή μηνύματα. Όταν βλέπουμε κάτι οικείο, μπαίνουμε σε μια κατάσταση γνωστικής ευκολίας.

Η γνωστική πίεση, από την άλλη πλευρά, μας βοηθά να επιτύχουμε σε πράγματα όπως τα στατιστικά προβλήματα.

Μπορούμε να εισέλθουμε σε αυτή την κατάσταση εκθέτοντας τον εαυτό μας σε πληροφορίες που μας παρουσιάζονται κατά τρόπο συγκεχυμένο, για παράδειγμα, μέσω του τύπου που είναι δύσκολο να διαβαστεί(όπως αυτό εδώ). Το μυαλό μας ξεχωρίζει και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας σε μια προσπάθεια να κατανοήσουμε το πρόβλημα και επομένως είναι λιγότερο πιθανό να παραιτηθεί.

Ένστικτο: Γιατί αντί να παίρνουμε αποφάσεις βασισμένες αποκλειστικά σε λογικές σκέψεις, συχνά επηρεαζόμαστε από συναισθηματικούς παράγοντες.

Εάν η θεωρία χρησιμότητας δεν λειτουργεί, τότε τι λειτουργεί;

Μια εναλλακτική είναι η θεωρία της προοπτικής, που αναπτύχθηκε από τον συγγραφέα.

Η θεωρία προοπτικών του Kahneman αμφισβητεί τη θεωρία χρησιμότητας δείχνοντας ότι όταν κάνουμε επιλογές, δεν ενεργούμε πάντα με τον πιο ορθολογικό τρόπο.

Φανταστείτε αυτά τα δύο σενάρια για παράδειγμα: Στο πρώτο σενάριο, σας δίνεται το ποσό των $ 1.000 και στη συνέχεια πρέπει να επιλέξετε μεταξύ του να λάβετε ένα συγκεκριμένο $ 500 ή να έχετε 50% πιθανότητες να κερδίσετε άλλα $ 1.000. Στο δεύτερο σενάριο, σας δίνονται $ 2.000 και πρέπει στη συνέχεια να επιλέξετε ανάμεσα σε μια σίγουρη απώλεια των $ 500 ή να πάρετε 50% πιθανότητα να χάσετε $ 1.000.

Αν κάναμε καθαρά ορθολογικές επιλογές, τότε θα κάνουμε την ίδια επιλογή και στις δύο περιπτώσεις. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Στην πρώτη περίπτωση, οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να πάρουν το σίγουρο στοίχημα, ενώ στη δεύτερη περίπτωση, οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν το πρώτο στοίχημα.

Η θεωρία της προοπτικής βοηθά να εξηγηθεί γιατί συμβαίνει αυτό. Επισημαίνει τουλάχιστον δύο λόγους για τους οποίους δεν ενεργούμε πάντα ορθολογικά. Και οι δύο χαρακτηρίζουν την αποφυγή απώλειας – το γεγονός ότι φοβόμαστε τις απώλειες περισσότερο από ό, τι εκτιμούμε τα κέρδη.

Ο πρώτος λόγος είναι ότι εκτιμούμε τα πράγματα με βάση τα σημεία αναφοράς. Ξεκινώντας με $ 1.000 ή $ 2.000 στα δύο σενάρια αλλάζει αν είμαστε πρόθυμοι να παίξετε, επειδή το σημείο εκκίνησης επηρεάζει το πώς εκτιμούμε τη θέση μας. Το σημείο αναφοράς στο πρώτο σενάριο είναι 1.000 δολάρια και 2.000 δολάρια στη δεύτερη, πράγμα που σημαίνει ότι στα $ 1.500 φαίνεται σαν μια νίκη στην πρώτη, αλλά μια δυσάρεστη απώλεια στη δεύτερη. Αν και ο τρόπος σκέψης μας είναι σαφώς παράλογος, καταλαβαίνουμε την αξία τόσο από την αφετηρία όσο και από την πραγματική αντικειμενική αξία εκείνη τη στιγμή.

Δεύτερον, είμαστε επηρεασμένοι από την αρχή της μειωμένης ευαισθησίας: η αξία που αντιλαμβανόμαστε μπορεί να διαφέρει από την πραγματική της αξία. Για παράδειγμα, η μετάβαση από $ 1.000 σε $ 900 δεν φαίνεται τόσο κακή όσο από $ 200 έως $ 100, παρά τη νομισματική αξία και των δύο ζημιών να είναι ίσες. Παρομοίως στο παράδειγμά μας, η εκτιμώμενη αξία που χάσαμε όταν πηγαμε από $1.500 σε $ 1.000 είναι μεγαλύτερη από ό, τι όταν πήγαμε από $ 2.000 σε $ 1.500.

Ψευδείς εικόνες: γιατί ο νους χτίζει πλήρεις εικόνες για να εξηγήσει τα πάντα και πως αυτό οδηγεί σε υπερβολική αυτοπεποίθηση και λάθη.

Για να κατανοήσουμε τις καταστάσεις, το μυαλό μας χρησιμοποιεί φυσικά τη γνωσιακή συνοχή. Κατασκευάζουμε πλήρεις εικόνες για να εξηγήσουμε ιδέες και έννοιες. Για παράδειγμα, έχουμε πολλές εικόνες στον εγκέφαλό μας για τον καιρό. Έχουμε μια εικόνα για τον καλοκαιρινό καιρό, που μπορεί να είναι μια εικόνα ενός φωτεινού, καυτού ήλιου.

Εκτός από το να μας βοηθάει να κατανοούμε τα πράγματα, βασιζόμαστε επίσης σε αυτές τις εικόνες για να παίρνουμε αποφάσεις.

Όταν παίρνουμε αποφάσεις, αναφερόμαστε σε αυτές τις εικόνες και χτίζουμε τις υποθέσεις και τα συμπεράσματά μας που βασίζονται σε αυτές. Για παράδειγμα, αν θέλουμε να αποφασίσουμε τι ρούχα να φορέσουμε το καλοκαίρι, στηρίζουμε τις αποφάσεις μας στην εικόνα μας για τον καιρό εκείνης της εποχής.

Το πρόβλημα είναι ότι έχουμε υπερβολική εμπιστοσύνη σε αυτές τις εικόνες. Ακόμη και όταν τα διαθέσιμα στατιστικά στοιχεία και τα δεδομένα διαφωνούν με τις διανοητικές εικόνες μας, αφήνουμε ακόμα τις εικόνες να μας καθοδηγούν. Το καλοκαίρι η πρόγνωση του καιρού μπορεί να δείξει βροχές και καταιγίδες και παρόλα αυτά να βγείτε με σορτς και μπλουζάκι, καθώς αυτό σας θυμίζει η νοερή εικόνα του καλοκαιριού.

Είμαστε, εν ολίγοις, υπερβολικά σίγουροι για τις συχνά ελαττωματικές ψυχικές εικόνες μας. Υπάρχουν όμως τρόποι να ξεπεραστεί αυτή η υπερβολική αυτοπεποίθηση και να αρχίσουμε να κάνουμε καλύτερες προβλέψεις.

Αντί να κάνετε κρίσεις βασισμένες στις μάλλον γενικές νοητικές σας εικόνες, χρησιμοποιήστε συγκεκριμένα παραδείγματα για να κάνετε πιο ακριβείς προβλέψεις. Για παράδειγμα, σκεφτείτε την προηγούμενη καταιγίδα που έγινε το καλοκαίρι.Τι φορούσατε τότε;

Επιπλέον, μπορείτε να σχεδιάσετε μια πολιτική μακροπρόθεσμου κινδύνου που σχεδιάζει συγκεκριμένα μέτρα σε περίπτωση επιτυχίας και αποτυχίας στην πρόβλεψη. Μέσα από την προετοιμασία και την προστασία, μπορείτε να βασιστείτε σε στοιχεία αντί σε γενικές νοητικές εικόνες και να κάνετε πιο ακριβείς προβλέψεις. Στην περίπτωση του παραδείγματος των καιρικών συνθηκών, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να φέρουμε μαζί ένα πουλόβερ για να είμαστε ασφαλείς.

Τελική σύνοψη



Το βασικό μήνυμα αυτού του βιβλίου.

Το Thinking, Fast και Slow μας δείχνει ότι το μυαλό μας περιέχει δύο συστήματα. Το πρώτο ενεργεί ενστικτωδώς και απαιτεί λίγη προσπάθεια. Το δεύτερο είναι πιο σκόπιμο και απαιτεί πολύ περισσότερη προσοχή. Οι σκέψεις και οι ενέργειές μας ποικίλουν ανάλογα με το ποιο από τα δύο συστήματα ελέγχει τον εγκέφαλό μας εκείνη την στιγμή.

Συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Επαναλάβετε το μήνυμα!

Τα μηνύματα είναι πιο πειστικά όταν εκθέτουμε τον εαυτό μας επανειλημμένα σε αυτά.Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο ότι εξελίξαμε με τρόπο που έκανε επανειλημμένα την έκθεση σε πράγματα που δεν είχαν κακές συνέπειες, εγγενώς καλά.

Μην επηρεάζεστε από σπάνια στατιστικά γεγονότα που αναφέρθηκαν υπερβολικά στις εφημερίδες.

Οι καταστροφές και άλλα γεγονότα αποτελούν σημαντικό μέρος της ιστορίας μας, αλλά συχνά υπερεκτιμούμε τη στατιστική τους πιθανότητα εξαιτίας των ζωντανών εικόνων που συνδέουμε μαζί τους από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης.

Είστε πιο δημιουργικοί και διαισθητικοί όταν έχετε καλή διάθεση.

Όταν έχετε καλή διάθεση, το μέρος του μυαλού που είναι επιφυλακτικό και αναλυτικό τείνει να χαλαρώνει. Αυτό παραχωρεί τον έλεγχο του μυαλού σας στο πιο διαισθητικό και πιο γρήγορο σύστημα σκέψης, το οποίο σας κάνει πιο δημιουργικό.

Αφήστε μια απάντηση